Osteopathie bij stress
Vanuit de oer gedachte zijn stresshormonen bedoeld voor een fight-flight reactie, bijvoorbeeld wegrennen als je achternagezeten wordt. De stresshormonen adrenaline, noradrenaline en cortisol worden aangemaakt door de bijnier onder invloed van releasehormonen die gemaakt worden door de hypothalamus en hypofyse in de hersenen. Dit wordt de stress-as genoemd. De stresshormonen zorgen ervoor dat de hartslag en de bloeddruk omhooggaan, je wordt alerter. Andere processen zoals de vertering, het immuunsysteem en slaap worden door de stresshormonen onderdrukt omdat deze op het moment van de acute stresssituatie niet belangrijk zijn.
​
Wat is stress?
Stresshormonen zijn bedoeld om kortdurend te werken, het lichaam komt in een hogere staat van paraatheid. In de huidige maatschappij kunnen verschillende factoren zorgen voor langdurige stress, zoals verhoogde werkdruk of sociale druk, het overlijden van een dierbare, ziektebeelden of (geld)zorgen. Bij langdurige stress blijft het lichaam langdurig in de fight flight modus. Hierdoor maakt de bijnier langdurig stresshormonen aan en kan de bijnier uitgeput raken. Op langere termijn kan dit een burn-out veroorzaken. Veelvoorkomende klachten bij stress zijn lichamelijke en geestelijke vermoeidheid, slapeloosheid, snel overprikkeld zijn, buikklachten en nek/hoofdpijnklachten. Deze klachten zijn duidelijk te verklaren gezien de functie van de stresshormonen.
Hoe kan osteopathie bijdragen bij stress klachten?
Blokkades in verschillende gedeeltes van het lichaam kunnen negatieve invloed hebben op de stress-as. Een voorbeeld hiervan is een mobiliteitsverlies van de nier en bijnier, waardoor de doorbloeding verminderd en de functie negatief wordt beïnvloed. Door middel van manuele technieken aan de schedel, de wervelkolom, borstkas en buikholte kan de osteopaat mobiliteitsverliezen opheffen en invloed uitoefenen op de stress-as. Daarnaast kan de osteopaat u voorzien van adviezen ten aanzien van lifestyle, slaap en voeding. Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken? Neem dan gerust contact met me op.
